1、拳无拳、意无意,无意之中是真意。
2、要想拳练好,必把圈练小。
3、开合虚实,即为拳经。
4、关节不松,柔劲不来。
5、不怕千招会,就怕一招精。
6、拳打万遍,神理自现。
7、有内无外难成拳,有外无内难成术。
8、拳打万遍,其理自现。
9、独练时无敌似有敌,应对时有敌似无敌。
10、肘不离肋,手不离心。
11、拳为武艺之源,功为百艺之基。
12、打拳不遛腿,必是冒失鬼。
13、练拳须明理,理通拳法精。
14、初学三年,天下去得;再学三年,寸步难行。
15、外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋。
16、练拳不练功,到老一场空。
17、阴阳共处一个圆,千变万化不离圆。
18、光学不练功难精,光练不学意难通。
19、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。
20、动贵短,意贵远,劲贵长。
21、手随身动,步随身换,逢转必沉。
22、为大于微,图难于易。
23、练则有,不练则无。
24、远拳,近肘,贴身靠。
25、蹬脚不过膝,分脚不过腰。
26、静如山岳,动若江河。
27、迈步如猫行,运劲如抽丝。
28、无处不是圈,无处不是拳。
29、手是两扇门,全凭腿踢人。